Deel je geluk en blijf gezond!

Deel je geluk en blijf gezond!

Deel je geluk en blijf gezond!

Het is net als gapen en lachen; gelukkig zijn is gezond en aanstekelijk. Dus als jij gelukkig bent, straal je dat uit naar anderen in je omgeving die ook gelukkiger worden. Zo werkt dat ook zo met negatieve gevoelens als angst, cynisme en hopeloosheid. In deze tijd is het extra belangrijk dat we positiviteit delen. Meditatie is er een goed middel voor en dat het werkt is wetenschappelijk aangetoond. Mensen die regelmatig mediteren blijken veel meer nieuwe hersencellen te krijgen, een beter immuunsysteem te hebben, minder vatbaar te zijn voor infecties en sneller te herstellen als ze geïnfecteerd worden.

Om te mediteren heb je helemaal niets speciaals nodig. Je kunt ieder kopje thee dat je drinkt gebruiken om je terug te brengen naar het hier en nu. Zen master Thich Nhat Hanh legt in deze video uit hoe je thee meditatie kunt doen. Het lijkt simpel maar het vergt wel wat oefening, met elk kopje thee een stapje vooruit!

Ook gevoelens van compassie en liefde werken heilzaam op het lichaam. Schaam je niet om juist nu lief te zijn voor anderen en je goede daden te delen. We delen graag een aantal tips met je!

Help de Horeca

Nu de cafés en restaurants gesloten zijn, wordt pas echt duidelijk hoe essentieel deze sector is voor ons welzijn. We missen de gezelligheid en gastvrijheid, de menselijke warmte en verwennerij. Sinds 15 maart zijn de deuren gesloten en de horecaondernemers hebben nu onze steun hard nodig. Sommige restaurants zijn overgegaan op pick-up maaltijden. Trakteer jezelf of een lief iemand op ‘thuis uit eten’. Je kunt ook jouw favoriete horecazaak helpen door een cadeaubon te kopen via Help de Horeca.

Omapost

Breng je opa of oma niet in gevaar door bij ze op bezoek te gaan maar stuur ze jouw positieve gedachten via een postkaartje, met hetzelfde gemak als waarmee je een instagram verhaal deelt. Je kunt de app op je telefoon zetten waarmee je oma of opa jouw foto als kaart in de brievenbus ontvangt. Heb je geen oma of opa? Dan kun je kiezen uit eenzame mensen die zich ter adoptie hebben aangeboden bij Omapost.

Zij krijgen dan jouw kaartje en daarmee breng je een lichtpuntje in hun leven. Wie wil dat nou niet?

Plant bomen terwijl je zoekt!

Dit is echt de gemakkelijkste manier om positiviteit te verspreiden: in plaats van je normale zoekmachine gebruik je Ecosia. Alle advertentie opbrengsten worden besteed aan het planten van bomen.

Eén tegen Eenzaamheid

Laat je inspireren door alle mooie initiatieven die overal in het land zijn ontwikkeld en zet je in voor de actie Eén tegen Eenzaamheid.

Als je een mooi plan hebt waarbij het schenken van thee een goede toevoeging is, laat het ons weten. Wij supporten dat graag!



Get Specials & Get Rewarded

by subscribing to our newsletters!